C'est un sujet qui est devient un poids grandissant pour beaucoup d’entre nous et qui vous empêche peut-être, vous, de créer du changement dans votre vie.

Aujourd’hui, je vous parle d’éco-anxiété mais surtout, je vais essayer de répondre à la question :

Comment ne pas désespérer et ne pas se laisser complètement submerger par le découragement et la peur ?

L’éco-anxiété est de plus en plus présente dans les médias et dans nos esprits. Pour beaucoup, l’été que l’on vient de passer à fait prendre conscience des conséquences alarmantes du dérèglement climatiques dans le monde et ça a été un choc.

Je souhaite en parler dans ce podcast car beaucoup de personnes éco-anxieuse ont du mal à en parler. Elle se sentent seules, impuissantes et incomprises.

J'aborde 4 grandes pistes et partage avec vous mon expérience sur le sujet. En voici déjà les grandes lignes :

1) Passez du temps dans le présent et prenez le temps d’apprécier

2) Regarder toutes vos émotions en face et accueillez les

3) Rapprochez vous des autres et créer des liens

4) Trouver ce qui a du sens pour vous et passez à l’action

J'espère que cet épisode vous fera du bien !