On passe quand même de meilleures journées au boulot quand on a l'esprit clair et reposé non ?

Si vous en avez marre de manquer de sommeil à cause de vos insomnies et de votre agitation mentale nocturne cet épisode est pour vous!

J'y partage :

• Une prise de conscience : L'importance des histoires que l'on se raconte pendant qu'on cogite.

• 4 histoires alternatives pour dire bye-bye aux insomnies à rallonge.

Bonne écoute !

Infos :

👉 La BD Sapiens mentionnée dans l'épisode :